(ماه استغفار)

 

(ماه استغفار)

سلامم بر تو ای ماه شریف و ماه بی همتا

درودم بر تو ای ماه عزیز خالق یکتا

سلامم بر تو ای ماه دعا ای ماه آمرزش

درودم بر تو ای ماه ثنا ای ماه آمرزش

سلامم بر تو ای ماه ورع ای ماه استغفار

درودم بر تو ای ماه نماز و ماه استغفار

سلامم بر تو ای ماه فضیلت ماه آزادی

درودم بر تو ای ماه عزیمت ای مه شادی

سلام بر تو ای ماه هدایت ای مه ایمان

درودم برتو ای ماه عنایت ای مه سبحان

سلامم بر تو ای ماه تلاوت ای مه فرقان

درودم بر تو ماه شهادت ای مه قرآن

سلامم بر تو ای ماه مبارک ماه وعظ و پند

درودم بر تو ای ماه سالک ای مه پیوند

سلامم بر تو ای ماه ولایت ای مه والا

درودم بر تو ای ماه سعادت ای مه رعنا

(گناه)

 

(گناه)

با سنگ هر گناه پرم را شكسته ام

آه اي خدا ، خودم كمرم را شكسته ام

نه راه پيش مانده برايم نه راه پس

پلهاي امن پشت سرم را شكسته ام

من دانه دانه اشك خودم را فروختم

نرخ طلايي گهرم را شكسته ام

ديگر مرا نشان خودم هم نمي دهند

آيينه هاي دور و برم را شكسته ام

دنيا شكست خورده تر از من نديده است

حالا به سنگ خورده ، سرم را شكسته ام

آرام كن مرا و در آغوش خود بگير

حالا كه بغض شعله ورم را شكسته ام

راهم بده به باغهاي شجرهاي طيبه

من توبه كرده ام ، تبرم را شكسته ام

حالا ببين كه به غير از گدا شدن

در پيشگاه تو هنرم را شكسته ام

بهترین ‌راه‌ جلوگیری ‌از تشنگی ‌در ماه مبارک رمضان؟!

بهترین ‌راه‌ جلوگیری ‌از تشنگی ‌در ماه مبارک رمضان؟!

روزه‌های سال جاری که به دلیل گرما و طولانی بودن ساعات روز بسیار طولانی است که در این زمینه افراد در نوع تغذیه خود به خصوص در زمان سحر باید دقت بیشتری داشته باشند.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه خوردن چای برای رفع تشنگی پس از سحری اشتباه است، گفت: روزه داران برای رفع تشنگی از میوه‌های مانند خربزه و هندوانه که نگهدارنده آب هستند تغذیه کنند.

احمدرضا فرسار با اشاره به فرا رسیدن ایام ماه مبارک رمضان در قالب توصیه‌های بهداشتی به مردم اظهار داشت: روزه‌های سال جاری که به دلیل گرما و طولانی بودن ساعات روز بسیار طولانی است که در این زمینه افراد در نوع تغذیه خود به خصوص در زمان سحر باید دقت بیشتری داشته باشند.

وی تصریح کرد: افراد دقت کنند که این باور که چای پس از سحری می‌تواند باعث رفع تشنگی شود درست نیست زیرا چای دفع مکرر کلیه را در بر دارد.

فرسار خاطرنشان کرد: روزه داران سعی کنند پس از سحر چای پر رنگ نخورند که باعث تشنگی می‌شود و روزه داران برای رفع تشنگی بهتر است که از میوه‌های مانند خربزه و هندوانه که نگهدارنده آب هستند مصرف کنند.

آسیب هایی که لامپ های کم مصرف برای شما دارند!

آسیب هایی که لامپ های کم مصرف برای شما دارند!


با توجه به اینکه لامپ‌های کم‌مصرف نسبتا جدیدند، اثرات طولانی‌مدت آنها کاملا مشخص نیست. نتیجه یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که این لامپ‌ها ممکن است با آزاد کردن تابش فرابنفش باعث صدمه دیدن پوست شوند.
به گزارش سرویس علمی فناوری جام نیوز (July 22)، لامپ‌های فلورسنت فشرده (CFL) که در کشور ما به لامپ‌های کم‌مصرف شهرت دارند، از نظر بهره‌وری بسیار موثرند: آنها نور یکسانی همانند لامپ‌های رشته‌ای ملتهب تولید می‌کنند، اما تنها یک چهارم آنها انرژی مصرف می‌کنند.
با این وجود، این لامپ‌ها هنوز یک وسیله نسبتا جدید هستند و مطالعات طولانی‌مدت اندکی بر روی آنها انجام شده است. در تازه‌ترین مورد، گزارشی جدیدی که توسط محققان مرکز Stony Brook انجام شده است، بیانگر این است که لامپ‌های کم‌مصرف ممکن است با آزاد کردن تابش فرابنفش باعث صدمه دیدن پوست شوند.

به گزارش پاپ‌ساینس، گروه تحقیقاتی نمونه لامپ‌هایی را از دو محله مختلف نیویورک جمع‌آوری کردند، و میزان تابش فرابنفش و قدرت پوشش فسفری آنها را اندازه‌گیری کردند. آنها ترک‌هایی را در لامپ‌ها یافتند که برای آزادسازی پرتوهای فرابنفش در هر لامپ کفایت می‌کرد.

به گفته میریام رافایلوویچ، سرپرست گروه تحقیقاتی، آنها بافت‌های سالم و مصنوعی پوست را در آزمایشگاهی در معرض این پرتوها قرار دادند و «استحکام آن در مقابل صدمه ناشی از تابش فرابنفش لامپ» را ثبت کردند.

به نوشته خبرآنلاین، نتایج این تحقیق به این معنا نیست که ما باید فورا از شر این لامپ‌های صرفه‌جو در مصرف انرژی خلاص شویم؛ اما محققان پیشنهاد می‌کنند که این لامپ‌ها را در فاصله نزدیک استفاده نکنید و یک پوشش شیشه‌ای اضافی را در اطراف آنها استفاده نمایید.